stres

Stres – to stan napięcia fizycznego i emocjonalnego, które powstają w wyniku reakcji na bodziec lub presję, zarówno pozytywną, jak i negatywną. Jest to stan obrony, który w małych dawkach pomaga organizmowi reagować i dostosowywać się do trudnych zdarzeń. Jednak gdy stres jest nadmierny lub nie jest odpowiednio kontrolowany, może prowadzić do problemów związanych z wyczerpaniem psychicznym, takich jak drażliwość i lęk lub zaburzenia psychosomatyczne.


Poznaj naszych specjalistów